群馬の夏ゴルフ場おすすめ5選！避暑地の高原コースで涼しくプレーする方法と料金ガイド【2026年版】

群馬の夏ゴルフは「高原コース一択」です。標高500m〜1,000m超のコースは平野部より5〜8度気温が低く、7〜8月の猛暑時期でも平均気温25度前後で快適にプレーできます。 東京から関越道で最短90〜110分と日帰り圏内。この記事では、2026年夏におすすめの群馬高原ゴルフ場5コースをアクセス・料金・特徴つきで徹底解説します。

「夏のゴルフは熱中症が最大のリスク。標高の高いコースを選ぶことは、パフォーマンス維持だけでなく安全面でも非常に重要な判断です」 — 日本ゴルフ協会 熱中症対策指針

💎 群馬の夏ゴルフ場はどこが涼しい？高原エリアの気温差を比較

夏の群馬でゴルフをする上で最大の課題は熱中症リスクです。日本ゴルフ協会によると、晴天日のゴルフは消費カロリーが1ラウンドで1,000kcalを超えることもあり、適切な環境選びが不可欠とされています。

群馬県内のゴルフ場は標高によって大きく3つのエリアに分かれます。

関東平野の夏（7〜8月）の平均最高気温は約36〜38℃。標高600m以上のコースであれば最高気温が30℃前後に抑えられ、熱中症リスクを大幅に下げることができます。

🏆 2026年夏のおすすめ群馬高原ゴルフ場5選はどれ？

1位 初穂カントリークラブ（沼田市）

⛳ 初穂カントリークラブは、関越道「沼田IC」から約10分。標高約600mの丘陵に広がるコースで、赤城山から谷川岳・上州武尊山まで270度の大パノラマが広がります。夏でも最高気温が平野部より5〜6度低く、7・8月も快適にプレー可能。

コース内から湧出する天然温泉「初穂の湯」があり、プレー後の疲労回復も万全。プレー＋温泉のセットで30代のゴルファーが友人グループで利用するケースが多く、楽天GORA評価は★4.8と群馬トップクラスです。平日料金は**¥5,500〜**。

2位 太平洋クラブ軽井沢リゾート（嬬恋村）

⛳ 太平洋クラブ軽井沢リゾートは、標高約900mの軽井沢隣接エリアに位置する高原リゾートコース。浅間山（2,568m）を正面に眺める絶景が自慢で、フェアウェイ幅も広く全長7,000Yを超えるチャンピオンコースです。

夏の最高気温は約25℃と群馬でも最涼クラス。上信越道「碓氷軽井沢IC」から約10分とアクセスも良好。リゾート感を満喫したい人向けで、平日料金は**¥12,000〜**とやや高めですが、この立地と景観なら納得できます。

3位 赤城ゴルフ倶楽部（前橋市）

⛳ 赤城ゴルフ倶楽部は、関越道「赤城IC」から約15分。赤城山南麓・標高約500mのコースで、夏でも爽やかな山風が吹き抜けます。関東平野を一望できる南向きの開放的なレイアウトで、晴天日は東京スカイツリーも望めるほどです。

18ホールのフラットなコースで初中級者でも歩きやすく、平日料金は**¥5,500〜**とコスパも良好。東京・練馬ICから約90分と日帰りでも無理のないアクセスです。

4位 ノーザンカントリークラブ 赤城ゴルフ場（前橋市）

⛳ ノーザンカントリークラブ 赤城ゴルフ場は赤城山麓の27ホール大型コース。標高は比較的低め（約200m）ですが、アコーディア系列のため年間を通じてコースコンディションが安定しており、平日料金は**¥3,000〜**と群馬最安級です。

夏の早朝スタートを選べば午前中に18ホールを終えることができ、暑さが本格化する正午前にプレーを完了できます。ゴルプラ比較で早朝枠を事前確認してから予約するのがおすすめです。

5位 下仁田カントリークラブ（下仁田町）

⛳ 下仁田カントリークラブは、上信越道「下仁田IC」から約15分。妙義山の奇岩群を望む独特の絶景が楽しめる、戦略性の高いコースです。標高約400mで夏も比較的涼しく、里山の自然が感じられる静かな環境でプレーできます。平日料金は**¥5,000〜**。

💎 夏の群馬ゴルフ料金はいくら？コスパ最強コースの選び方は？

群馬の夏ゴルフ料金（平日、昼食別）の相場は以下のとおりです。

コストを抑えるならノーザンCC 赤城ゴルフ場の平日早朝枠が最安。景観とリゾート感にこだわるなら初穂カントリークラブ（温泉付き）か太平洋クラブ軽井沢リゾートが最適です。

ゴルプラ比較では各コースの最新の空き枠・最安値プランをまとめて確認できます。早割（3〜4週間前予約）で通常より1,000〜2,000円安くなるケースも多いため、夏の予定は早めに動くのがポイントです。

⛳ 東京から群馬の避暑ゴルフ場へのアクセス方法は？

東京（練馬IC基準）から主要コースまでのアクセスは下記のとおりです。

• 沼田エリア（初穂CC）: 関越道で練馬→沼田IC 約110分
• 軽井沢隣接エリア: 関越道→上信越道で練馬→碓氷軽井沢IC 約120分
• 赤城エリア（赤城ゴルフ倶楽部）: 関越道で練馬→赤城IC 約90分
• 赤城エリア（ノーザンCC）: 関越道で練馬→前橋IC 約85分
• 下仁田エリア: 関越道→上信越道で練馬→下仁田IC 約95分

渋滞を避けるには平日6:00以前か金曜夜出発の1泊プランがおすすめです。特に夏の週末は上り方面（帰路）の渋滞が17:00〜20:00にピークを迎えるため、午後スタートのデイプランか早朝スタートで15:00前に帰路につく計画が快適です。

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❓ よくある質問

Q: 群馬で夏に一番涼しいゴルフ場はどこですか？

標高約900mの⛳ 太平洋クラブ軽井沢リゾートが群馬最涼クラスで、7〜8月の最高気温は約25℃です。リゾート料金（¥12,000〜）がネックな場合は、標高約600mの⛳ 初穂カントリークラブ（¥5,500〜）が最高気温約27℃でコスパも良好です。

Q: 東京から日帰りで行ける群馬の高原ゴルフ場は？

関越道経由なら東京から90〜120分で主要コースにアクセス可能です。⛳ 赤城ゴルフ倶楽部は練馬ICから約90分と最短クラス。初穂CCと太平洋クラブ軽井沢リゾートは110〜120分かかりますが、いずれも日帰り圏内です。帰路の渋滞を避けるには15:00前の出発を推奨します。

Q: 群馬の夏ゴルフで熱中症対策はどうすればいい？

3つのポイントが有効です。①標高500m以上のコースを選ぶ（気温5〜8度低下）、②早朝スタート（6:30〜8:00台）で最も暑い12〜15時を避ける、③各ホール後に水分・塩分をこまめに補給する。ゴルプラ比較で早朝枠が取れるコースを検索するのが最も簡単な方法です。

Q: 群馬の高原ゴルフ場で温泉も楽しめるコースは？

⛳ 初穂カントリークラブはコース内から湧出する天然温泉「初穂の湯」を完備しており、プレー後にそのまま入浴できます。群馬は温泉大国でもあり、コースから15〜30分圏内に水上温泉・四万温泉・草津温泉なども点在。1泊2日プランで翌朝の温泉＋ゴルフを組み合わせるのが30代ゴルファーに人気のスタイルです。